Der Qanun at-Tibb (Kanon der Medizin) ist das bei weitem berühmteste von
Ibn Sinas Werken. Er vereint griechische, römische und persische medizinische
Traditionen. Das Werk ist mehrfach unterteilt. Die Hauptunterteilung sind die
fünf Bücher:

Allgemeine Prinzipien (Theorie der Medizin)
Alphabetische Auflistung von Medikamenten (Arzneimittel und ihre Wirkungsweise)
Krankheiten, die nur spezielle Organe betreffen (Pathologie und Therapie)
Krankheiten, die sich im ganzen Körper ausbreiten (Chirurgie und Allgemeinkrankheiten)
Produktion von Heilmitteln (Antidotarium)

Hier der 1. Teil über den “Fürst der Ärzte” Avicenna:

What the Bleep do we know?
den zweiten Teil: Bleep – Down the Rabbit Hole
kann man jetzt auch auf Youtube sehen.

Ein weiterer interessanter Film, den ich empfehlen kann:
“Unser Wissen ist ein Tropfen”
findet sich ebenfalls auf
Youtube in mehreren Teilen.

Jens Kramer
www.naturheilpraxis-kiel.de

Die C4-Verreibung wurde u.a. von Jürgen Becker weiterentwickelt und bietet dem Homöopathie-Interessierten
die Möglichkeit in das “Wesen” bzw. die “Seele” des Heilmittels vorzudringen und das Mittel zu erfahren.

Gerade in der heutigen Zeit, in der Rajan Sankaran mit seiner Methode, der systematischen Homöopathie, die klassische Homöopathie revolutioniert hat, ist es wichtiger geworden diese Form der Arzneimittelprüfung zu kultivieren.
Durch die neue Methode stehen den Homöopathen weit aus mehr Arzneimittel zur Verfügung als noch vor
10 Jahren. Arzneimittelbilder fehlen allerdings.
Ich empfehle in Gruppen und blind zu verreiben, da die Kenntnis vom Ausgangsstoff das Ergebnis beeinflussen kann. Bei einer Blindverreibung wüßte dann nur eine Person von der Ur-Substanz.

Die C4-Homöopathen empfehlen mit den Mitteln Calcium carboncium, Silicea, Alumina und Natrium muriaticum

- die Kalkerde, die Kieselerde, die Tonerde und das Salz der Erde – als spirituellen Einweihungsweg zu beginnen, der sich „Große Arzneimittelreise” nennt und insgesamt 22 Mittel umfasst.

Regelmässige Verreibungen in Kiel findet ihr im Terminkalender.
Jens Kramer, www.naturheilpraxis-kiel.de

Unser Leben und Arbeiten haben sich die letzten 50 Jahre aufgrund wachsender Technisierung sehr stark verändert. Wir bewegen uns immer weniger. Wir fahren mit dem Auto zur Arbeit und sitzen oder stehen dann an unserem Arbeitsplatz. Die moderne Technik nimmt uns die körperliche Arbeit ab, dafür haben wir dann meistens mehr Stress am Arbeitsplatz. Abends nach der Arbeit fahren wir mit dem Auto nach Hause und sitzen dort wieder vor dem Fernseher oder dem Computer.

Bewegungsmangel kann die Ursache vieler Erkrankungen sein, so z.B. Arthrose, Osteoporose, Bandscheibenschäden, Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Herzinfarkt, Stoffwechselerkrankungen, Lungenerkrankungen und andere. Unser Körper ist auf Bewegung ausgerichtet. Bleiben Bewegungsreize aus „verkümmert“ unser Körper und wir nehmen Schaden. Gerade bei unserer modernen bewegungsarmen Lebensweise ist es besonders wichtig, sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben.
Körperliche Aktivität und Sport haben viele günstige Wirkungen auf den menschlichen Organismus. Gäbe es ein Medikament, das solch viele günstige und vorbeugende Wirkungen erzielt wie regelmäßige Bewegung, so würde der Hersteller dieses Medikamentes sich daran dumm und dämlich verdienen. Regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente schlucken, fällt uns leichter als regelmäßig Sport zu treiben. Der Mensch ist sehr bequem geworden und muss dafür die negativen gesundheitlichen Folgen tragen.

Wirkungen von regelmäßiger Bewegung und Sport:
• Ökonomisierung der Herzarbeit
• Verbesserung der Durchblutung des Herzens und der Herzkranzgefäße
• Verbesserte Sauerstoffversorgung des Herzmuskels
• Blutdrucksenkung
• Verminderung der Gerinnungsneigung des Blutes
• Verbesserte Ausdauer
• Normalisierung eines erhöhten Körpergewichts
• Senkung erhöhter Blutfette (Cholesterin, Triglyzeride)
• Verbesserung des Zuckerstoffwechsels
• Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit
• Verbesserte Kraft
• Stressabbau
• Knochen, Sehnen, Bänder, Gelenke werden stabiler und sind dadurch weniger anfällig für verschiedene Beschwerden
• Verbesserter Stoffwechsel
• Verbesserte Durchblutung
• Schönere straffere Haut
• Verbessertes Wohlbefinden
• Stärkt das Immunsystem
• Und andere mehr

Krankheitsvorbeugende Wirkungen:
• Herzinfarkt
• Schlaganfall
• Diabetes Typ 2
• Durchblutungsstörungen
• Krebs
• Erkältungskrankheiten
• Arthrose
• Osteoporose
• Lungenerkrankungen
• Bluthochdruck
• Stoffwechselerkrankungen
• Spannungskopfschmerzen
• Und andere mehr

Auch in der Therapie vieler Erkrankungen sollte eine individuell angepasste Bewegungstherapie nicht fehlen. Besonders günstig sind Ausdauersportarten, regelmäßig durchgeführt, wie z.B.: Walking, Joggen, Radfahren, Skilanglauf, Schwimmen.
Überwinden Sie den „inneren Schweinehund“ und bringen Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag. Bewegen Sie sich regelmäßig nach Feierabend und gehen Sie z.B. öfter für eine halbe Stunde walken oder joggen. Benutzen Sie statt dem Aufzug die Treppe. Gehen Sie auch mal zu Fuß oder mit dem Fahrrad einkaufen. Lassen Sie öfter das Auto stehen und gehen Sie zu Fuß oder benutzen Sie das Fahrrad. Sie werden sich wohler fühlen und gesünder sein.

Patric Warten, Heilpraktiker in der Region Stuttgart
www.heilpraktiker-oberstenfeld.de

Ein harmonischer Herzschlag hat Einfluss auf das vegetative Nervensystem und somit auf die Lebenskraft und kann diese aktivieren. Folge: „Die Gesundheit“ kann sich dadurch stabilisieren und somit für ein harmonisches soziales MITEINANDER LEBEN beitragen. Denn die Harmonie der Herzratenvariabilität gibt an, wie anpassungsfähig das vegetative Nervensystem reagiert. D.h., wie in einer Stresssituation reagiert wird, aggressiv oder ausgleichend.

Das Herz besitzt ein eigenes und vom Gehirn unabhängiges Nervensystem. Dieses kommuniziert mit dem Gehirn, insbesondere mit dem limbischen System und der Großhirnrinde. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen Emotionen und bestimmten Herzrhythmen gibt. Emotionen wie Wut, Traurigkeit, niederes Selbstwertgefühl, Frustration, Ärger usw. führen zu inkohärenten (disharmonischen) Frequenzmustern. Emotionen von Freude, Liebe, innerem Frieden, Vertrauen und Sicherheit erzeugen Frequenzmuster im Herzen, die ein hohes Maß an Kohärenz, also Ordnung, aufweisen.
Mithilfe der HRV – Messung gelingt es heute leicht, das Maß der Ordnung im Herzrhythmus zu messen und durch eine 5-Schritte-Methode zu erhöhen.

Die aus den USA kommenden Denkansätze stützen sich darauf, dass das Herz in seiner Entwicklung von der befruchteten Eizelle bis zum reifen Organismus vor dem Gehirn gebildet wird. Außerdem ist es mit einer Leistung von 2,4 Watt die stärkste elektromagnetische Kraftquelle im Organismus. Das erzeugte Reizfeld lässt sich in allen (!!!) menschlichen Zellen nachweisen, was Mediziner wie selbstverständlich nutzen, wenn sie „Herzströme“ (EKG) messen. Das vom Herz erzeugte elektromagnetische Feld (= zweite Ebene) wird auch von anderen Menschen wahrgenommen, was entsprechende Hirnstrommessungen (EEG) belegen. Manche Menschen können die von anderen Personen ausgehenden elektromagnetischen Signale auch bewusst wahrnehmen, was sich in sprachlichen Floskeln widerspiegelt wie: „es liegt Spannung im Raum“. Innerhalb eines Organismus sind die elektromagnetischen Wellen des Herzens stärker als die des Gehirns. Vieles spricht dafür, dass Missempfinden und Symptome auftreten, wenn die unterschiedlichen im Körper erzeugten Schwingungen (Herz, Gehirn, Atmung) nicht im Einklang sind. Umgekehrt treten bei Gleichklang Wohlbefinden, „Flow“ = Gefühl des Fließens, Kreativität und viele andere günstige Zustände auf. Eine solche Situation beschreibt man auch als „Kohärenz“ (Stimmigkeit, Ordnung).
Die HRV ist der natürliche Aufstieg und Fall der Pulsfrequenz, Antwort auf Atmung, Blutdruck, Hormone, Stress und Gefühle. Bei gesunden Menschen erhöht sich der Puls bei der Einatmung, während er sich bei der Ausatmung verringert. Je größer die Pulsveränderlichkeit, desto gesünder das Herz- und Nervensystem. Die HRV spiegelt die allgemeine und gesamte psycho-physiologische Gesundheit wieder. Ein robustes HRV zeichnet ein Gleichgewicht zwischen dem sympathischen (Kampf oder Flucht) und dem parasympathischen (Entspannung) Nervensystem auf. Durch zu viel Stress ist der Sympathikusnerv zu aktiv. Die Folge: zu viele Stresshormone wie Adrenalin und Kortisol werden frei und der Mensch ist gestresst, übernervös, gereizt, etc. Der Alltag stresst immer mehr, kann nicht mehr so gut bewältigt werden und es können Ängste auftreten.
Ist der Parasympathikusnerv aktiver, werden vermehrt die Glückshormone wie Serotonin und Endorphine frei. Der Mensch ist hier in Harmonie und meistert die Alltagssituationen besser. Es gibt überzeugende Beweise für die Kommunikation zwischen Nerven- und Immunsystem. In der Tat bildet die Interaktion zwischen dem Nerven- und Immunsystem die physiologische Grundlage der psychosomatischen Medizin.
Das Üben einer spezifischen Atmungstechnik, der 5-Schritte-Methode, vermag das „Autonome Nervensystem“ wieder so ins Gleichgewicht zu bringen, dass sich Harmonie körperlich, seelisch wie geistig einstellt und der Mensch in völliger Gesundheit ist. ER LEBT mit seinem sozialen Umfeld in Harmonie und trägt somit zu einer friedlichen, harmonischen Welt bei. Um diese Harmonie auszustrahlen ist nicht der uns bekannte Intelligenzquotient so wichtig. Viel mehr zählt die Aktivität des Emotionalquotienten, der unseren Kopf und unser Herz in Einklang schwingen lässt. Ist der Emotionalquotient aktiver als der Intelligenzquotient, dann ist die Herzintelligenz aktiviert.

Die Herzratenvariabilität ist heute in der Schulmedizin eine anerkannte Maßeinheit für die mental-körperliche Gesundheit; und auch für unsere Fähigkeit Stress regulieren zu können. Die traditionelle chinesische Medizin (TCM) kennt und nutzt die HRV schon mehr als 2.000 Jahre. Seitdem ist der Zusammenhang von Herz, Gehirn und Atmung bekannt. Eine bewusste Atmung ist der Schlüssel für effiziente Stressbewältigung. Die Techniken bauen auf Achtsamkeits- und Atemtechniken der alten asiatischen Philosophien auf und schulen die Fähigkeit mit der Aufmerksamkeit voll im Hier und Jetzt, voll in der Gegenwart, zu sein. Dies löst negative Gedanken und Gefühle auf, und fördert das psychische und körperliche Wohlbefinden auf einem sehr wirksamen Weg. Man kann also durch gezieltes Atmen erreichen, dass Atmung und Herzschlag den Zustand der Kohärenz erreichen – das wirksamste Mittel gegen Streß.
Durch den Einsatz spezieller Biofeedback-Geräte braucht man keinen “Meditationsmeister” mehr, der während der Übung kontrolliert. Das Biofeedback gibt ständig Informationen darüber, ob die Übung richtig durchgeführt wird oder nicht.
Wissenschaftliche Untersuchungen weisen die positiven Ergebnisse der Herzkohärenz-Techniken nach und wurden international in medizinischen Fachzeitschriften veröffentlicht. Dr. Bruce Lipton, Biologe der Stanford Universität/Kalifornien, fand als Ergebnis seiner Recherchen heraus, dass über 95 % aller Krankheiten aufgrund von Stresserzeugung im körpereigenen autonomen Nervensystem verursacht werden.
© Copyright by Anghelika Ueberdick, Witten, 2008

Bereits im Jahr 1908 beschrieb der japanische Forscher Kikunae

Ikeda erstmals die Geschmacksqualität “Umami” und bedeutet

“fleischig und herzhaft”. Umami wird durch Glutaminsäure

empfunden. Besonders viel Glutamat ist zum Beispiel in reifen

Tomaten, Fleisch und Käse und in der Muttermilch. Deshalb ist auch

Pizza so beliebt, denn Tomaten und Käse enthalten viel natürliches

Glutamat.

Ende 2005 entdeckte ein Team aus französischen und

US-amerikanischen Wissenschaftlern einen weiteren Geschmackssensor

für Fett. Das Glycoprotein CD36 befindet sich auf der Zunge in

unmittelbarer Nähe der Geschmacksknospen.